認知機能低下予防のトレーニングVol.2を開催致しました!

休眠している脳を活性化して潜在能力を最大限に引き出す
トレーニングメソッド「ライフキネティック」を行いました。




準備体操の眼の追跡運動からスタートです。




手足それぞれのボールバス、言葉の記憶のマルチタスクトレーニングです。



八の字歩行は渋谷のスクランブル交差点を歩くような注意力、集中力を要します。

運動の正確性や完成度を高めるのでは無く、楽しんで体を動かしていただくことが目的で、
参加者皆様は大声で笑われ、コミュニケーションをたっぷりとっていただきました。
ご参加の皆様、誠にありがとうございました。


◆開催日時:令和元年8月29日(木曜日)
♦開催場所:2階トレーニングルーム
◆記事作成:鈴木