2019年トレーニング納め第2弾「高強度インターバルトレーニング~HIIT~」開催致しました!

2019年トレーニング納め第2弾「高強度インターバルトレーニング~HIIT~」開催致しました!



前回は男性限定でしたが、今回は女性もご参加頂きました!

今回は前回のトレーニングメニューの他に新しいトレーニングを加えて行いました。


今回は下半身をメインとして行いました。




マットでは腹筋をメインとして行いました。



お客様から「久しぶりに運動するとキツイけど楽しい」「定期的に行ってほしい」などのお声を頂きました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

◆開催日時:2019年12月26日(木)20:00~20:30

◆開催場所:2階トレーニングルーム

◆記事作成:小室

◆芝地区URL:http://shiba-ikiiki.com