「野菜を上手にとるコツ教えます！」講座を開催いたしました！

1月27日（水）に「野菜を上手にとるコツ教えます！」講座を開催いたしました。

農家の孫で管理栄養士の資格を持った喫茶職員が、

1日の目標量350ｇの野菜を簡単においしく摂るコツを

実物の野菜や食事例を使ってお伝えしました。

参加した方からは「これ全部で1日分？」「思ったより多かった」等のお声がありました。

野菜は加熱するとかさが減るため、簡単に目標の量を食べる事ができます。

講座でご紹介したレシピです。

是非お試しください！

また、当日来られなかった方には講座で使用した資料をマーブルカフェにて

配布しておりますのでお気軽にお立ち寄りください！

今後も、虎ノ門いきいきプラザでは感染対策を行い、皆様が健康でいきいきと

過ごせるようなイベントを開催していきますのでよろしくお願いいたします！

開催日時:2021年1月27日（水）

開催場所:虎ノ門いきいきプラザ1階マーブルカフェ

記事作成:丸島