「とら涼み企画⑤ ストレス発散！チェアリズム」を実施いたしました。

8月3日「ストレス発散！チェアリズム」を開催いたしました。

椅子に座りながら音楽に合わせて有酸素運動を行う、「チェアリズム」を開催しました。

先日こちらのHPにあげさせていただいた、4つのステップを取り入れながら行いました。

（詳細は新着情報「ブログで健康づくりサポート～リズム体操～」をご覧ください。）

参加された方からは、「いい汗かいた！」「思いっきりからだを動かせてスッキリした！」

とのお声を頂きました♪

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

8月も引き続き楽しい企画を職員一同で考えておりますので、

ぜひご参加ください！心よりお待ちしております。

◆開催日時：2021年8月3日（火）16：30～17：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ

◆記事作成：安井

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com