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「とら涼み企画⑤ ストレス発散!チェアリズム」を実施いたしました。




8月3日「ストレス発散!チェアリズム」を開催いたしました。





今回、虎ノ門いきいきプラザ トレーニングルームにて

椅子に座りながら音楽に合わせて有酸素運動を行う、「チェアリズム」を開催しました。


先日こちらのHPにあげさせていただいた、4つのステップを取り入れながら行いました。

(詳細は新着情報「ブログで健康づくりサポート~リズム体操~」をご覧ください。)


参加された方からは、「いい汗かいた!」「思いっきりからだを動かせてスッキリした!」

とのお声を頂きました♪

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

8月も引き続き楽しい企画を職員一同で考えておりますので、

ぜひご参加ください!心よりお待ちしております。


◆開催日時:2021年8月3日(火)16:30~17:00

開催場所:虎ノ門いきいきプラザ

◆記事作成:安井

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com