「男性のための足爪ケア～転倒予防・足の健康維持～」を開催いたしました！

皆様、いかがお過ごしでしょうか。
虎ノ門いきいきプラザでは「男性のための足爪ケア～転倒予防・足の健康維持～」を実施いたしました！

普段から健康には気をつかい、習慣的に運動をしている人でもなかなか足の爪や角質のケアまでしている人は少ないのではないでしょうか。足の爪やかかとの角質を放置していると、身体のバランスをとるという役割を果たすことが難しくなり、結果的に運動時の転倒リスクが上がります。

そこで、今回は当館のトレーニングスタッフ（健康運動指導士）より足のケアの重要性について、
ネイリストの先生よりおうちで簡単にできる足爪や角質ケアについてお話させていただきました！

まずはトレーニングスタッフより転倒予防と足のトラブル、清潔で健康的な足を保つことの大切さについての説明。


次に、ネイリストの先生より適切な足爪の切り方、巻き爪予防、水虫予防、足裏かかとの角質ケアのやり方についての説明。

最後に質疑応答。

皆様、自分の足の爪の悩み(巻き爪のケア、消失した小指の爪のケア、厚くなったり割れたりした爪の整え方など)について積極的に質問をしていました！

参加された方からは「足のケアの重要性がよくわかりました。」「先生が詳しくわかりやすく説明してくれてよかったです。」などたくさんのご意見をいただきました！

虎ノ門いきいきプラザでは今後も感染予防対策に努めながら、皆様の生活に少しでも役立つような講座を開催してまいります。

今後もどうぞよろしくお願いいたします！

◆開催日時：令和3年8月2日（月）13:00～14:00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ2階多目的室

◆記事作成：遠山

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com