はじめてピラティス

はじめてピラティス」を開催しました！

皆様こんにちは！

9月のピラティスイベントを開催しました。

今回の企画ではハーフポールを使用して背骨のコンディショニングを中心に、少しきつめの腹筋エクササイズも盛り込んでみました。

皆様、さすがです！！！

いきいきプラザで鍛えられた肉体でスムーズにエクササイズを行っていました。「じんわりと汗もかいてスッキリした～」

と感想をいただきました、ありがとうございます！

１０月から第２・第４の火曜日18：00からレギュラーレッスンとして

開催しますので是非ご参加ください。

◆開催日時：令和3年9月7日（火）・21日（火）

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム

◆記事作成：中野

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com