「腸活」講座を実施しました。

2月20日（月）「腸活」講座を開催しました。

腸内環境を整えるための食事や運動について

管理栄養士の喫茶職員と介護予防運動指導士のトレーニング職員からお話しました！

こちらが当日の様子と資料の一部です。

参加された方からは「腸活気になっていたから当選してよかった」

「運動も食事もわかりやすくて楽しかった」

「早速実践してみるわ」など好評のお声をいただきました。

当日使用した資料は1階マーブルカフェで配布しておりますので是非ご利用ください！

今後も、虎ノ門いきいきプラザでは感染症対策を行い

皆様が健康でいきいきと過ごせるイベントを開催していきます。

ご参加お待ちしております！

◆開催日時：令和5年2月20日（月）14：00～15：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルームフリースペース

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com