「災害時に役立つ身体づくり」講座を実施しました。

8月19日（土）「災害時に役立つ身体づくり」講座を開催しました。

災害時に気をつけたい食事のポイントや

避難所でもできるトレーニングについて

管理栄養士の喫茶職員と健康運動実践指導者のトレーニング職員からお話しました！

こちらが当日の様子と資料の一部です。

参加された方からは「いざという時に必要なことが学べました」

「わかっていてもなかなか実践できていなかったので、この講座を機に心がけようと思いました」

など好評のお声をいただきました。

当日使用した資料は喫茶で配布しておりますので是非ご利用ください！

今後も、虎ノ門いきいきプラザでは感染対策を行い、皆様が健康でいきいきと

過ごせるイベントを開催していきます。

ご参加お待ちしております！

◆開催日時：令和5年8月19日（土）14：00～15：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階多目的室

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com