「強い骨を作る！骨粗鬆症講座」を開催しました！

3月9日（土）「強い骨を作る！骨粗鬆症講座」講座を開催いたしました。

今回の講座は、管理栄養士の喫茶職員が骨粗鬆症を防ぐ食事や栄養素についての講話を行い、

理学療法士のトレーニング職員と一緒に骨粗鬆症の予防に推奨される運動を実践しました！

こちらが当日の様子と資料の一部です！

参加された方からは、

「すぐに実践できる内容でとても勉強になりました。」
「栄養と運動どちらも学べて楽しかった！」

「いきいきプラザで色々なことが学べてすごく助かります。いつも素敵な企画をありがとう！」など…

好評のお声をたくさんいただきました。

当日使用した資料は喫茶でも配布しておりますので是非ご利用ください！

今後も、虎ノ門いきいきプラザでは感染対策を行い、皆様が健康でいきいきと

過ごせるイベントを開催していきますので皆様のご参加お待ちしております！

◆開催日時：令和6年3月9日（土）14：00～15：00

◆場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階敬老・娯楽教養室

◆記事作成：N.M

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com