「GWスペシャルレッスン」を開催いたしました！②

皆様こんにちは！



虎ノ門いきいきプラザで開催いたしました

GWスペシャルレッスンの3日目と最終日のレポートです☆彡



5月4日（土）「コアトレーニング＆ストレッチ」

動きやすいからだ作りの基本となる体幹を
鍛えるプログラムを実践。


皆様真剣に取り組んでいらっしゃいました！






最終日　5月6日（月）「自体重鬼トレーニング」

虎ノ門いきいきプラザ恒例のGW最終日に行われる
下半身の筋力強化プログラム。


皆様と共にハードなトレーニングを終えた後の
達成感を共有しました！





虎ノ門いきいきプラザでは、様々な運動プログラムを
開催しております！


是非一度お気軽にご見学にお越し下さい。


開催日時：5月4日（土）コアトレーニング＆ストレッチ
　　　　　14：15～15：15
　　　　　5月6日（月）自体重鬼トレーニング
　　　　　10：00～11：00



◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ

◆記事作成：K.S

◆芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立 いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)