内側からきれいに！～美肌のための食事ポイント～講座を実施しました

7月16日（火）に「内側からきれいに！～美肌のための食事ポイント～」講座を開催しました。

今回は、老化の原因やアンチエイジングに必要なこと、

ホルモンバランスを整える栄養素などについて

栄養士の資格を持った喫茶職員からお話ししました！

また、資料に載せたホルモンバランスを整える食材を使用した、おすすめのスープも提供しました♪

こちらが当日の様子と資料の一部です。

参加された方からは、

「毎日の食事を意識することが大切ね！」

「このスープ美味しい！夕飯の一品になるわね」など…

好評のお声をいただきました。

当日使用した資料は喫茶でも配布しておりますので是非ご利用ください！

今後も、虎ノ門いきいきプラザでは衛生面に配慮し、皆様が健康でいきいきと

過ごせるイベントを開催していきますので皆様のご参加お待ちしております！

◆開催日時：令和6年7月16日（火）15：30～16：15

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：Y.M

◆URL：芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)