出張出前講座・手ぶらde絵手紙&ジムナスティックを開催しました。

2016年9月21日、出張出前講座を開催しました。

今回はトレーニング+絵手紙で効率よく頭と体を動かします。


まずは絵手紙からです。

皆さん、絵手紙を描くのは初めてとの事で緊張されているようです。

絵手紙の説明とお好きなお手本を選んでもらいます。


ウォーミングアップで筆に慣れてもらいます。


お手本を見ながら実際に描いていきます。


皆さん、真剣です。



初めてとは思えない程、素敵な作品に仕上がりました♪


同じお手本を見て描いても、それぞれの良さが伝わってきます。


続いてはトレーニング。絵手紙で凝り固まった体をほぐしていきます。

最初はフリスビーを使った上半身の運動からスタート。



次は下半身の運動です。


笑顔が絶えない時間が過ごせました☆

ご参加下さった皆様、本日は誠に有り難うございました。


☆三田いきいきプラザ・虎ノ門いきいきプラザでは皆様のご来館を心よりお待ちしています☆


◆開催日時:2016年9月21日(水) 14:00-15:30

◆開催場所:芝パークマンション 2階 サロン

◆記事作成:石井亜由美

芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/