ブログで健康づくりサポート＃17　～簡単おじやレシピ～

2020/04/29

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2022年1月現在、いきいきプラザは平常通り営業しております。

平日・土曜（祝日を含む）：9:00~21:30

日曜：9:00~17:00

（トレーニング最終受付は30分前まででお願いいたします。）

マーブルカフェ：10:00~16:00（ラストオーダー15:30）

※急遽、営業時間を変更する場合があります

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皆様いかがお過ごしでしょうか？

いきいきプラザでは皆様の健康づくりを少しでもサポートしたく、今回はご自宅でできる簡単レシピを紹介したいと思います！

最近は日中を家で過ごすことも多く、お昼ごはんもなんだかマンネリ化・・・なんてことはありませんか？

面倒になってご飯を食べないでいると、エネルギーが不足してしまい疲れやすい身体になってしまいます。

まずはお手軽にできるおじやのレシピのご紹介です！

さらにアレンジレシピも紹介いたします！

中華風おじやや、洋風のだしを使ったリゾット風のおじやも美味しいです！

いつものごはんも少しアレンジさせながら、楽しんでみてはいかがでしょうか♬

虎ノ門いきいきプラザは皆様の健康を応援しています！

いきいきプラザ職員一同皆様にお会いできる日を心よりお待ちしております！

◆記事作成：山田