ブログで健康づくりサポート#17 ~簡単おじやレシピ~

2020/04/29



皆様いかがお過ごしでしょうか?


現在休館中のいきいきプラザでは皆様の健康づくりを少しでもサポートしたく、今回はご自宅でできる簡単レシピを紹介したいと思います!


最近は日中を家で過ごすことも多く、お昼ごはんもなんだかマンネリ化・・・なんてことはありませんか?

面倒になってご飯を食べないでいると、エネルギーが不足してしまい疲れやすい身体になってしまいます。


まずはお手軽にできるおじやのレシピのご紹介です!


さらにアレンジレシピも紹介いたします!






中華風おじやや、洋風のだしを使ったリゾット風のおじやも美味しいです!

いつものごはんも少しアレンジさせながら、楽しんでみてはいかがでしょうか♬



 



虎ノ門いきいきプラザは皆様の健康を応援しています!

現在休館中ですが、いきいきプラザ職員一同皆様にお会いできる日を

心よりお待ちしております!






◆記事作成:山田

◆ URL :http://shiba-ikiiki.com