心を健康にする「ホルモンと神経伝達物質」について　①

2020/12/10

皆様いかがお過ごしでしょうか？

いきいきプラザでは皆様の健康づくりを少しでもサポートできるような情報を紹介しております。

今回はホルモン、神経伝達物質の働きについてです。

ホルモンは血液を通して身体の様々な部位、機能へ命令を出します。

一方、神経伝達物質は神経に働きかけて作用します。

これらは身体の健康だけでなく、心の健康にも関わる重要な働きをします！

今回は代表的なホルモン・神経伝達物質を7つ紹介させていただきます。

このようにホルモンや神経伝達物質には様々な役割があります。

またホルモン、神経伝達物質を作るには食事から摂取する栄養素が必要です。

次回は必要な栄養素、さらに特製レシピについてお知らせします！

一週間後頃更新致しますので、お楽しみに♬

マーブルカフェは皆様の健康を応援しています！

食事や栄養に関する疑問・質問など、お気軽に職員までお尋ねください！

◆記事作成：山田