「 からだの仕組み講座を開催致します‼ 」

今回は、8月だけの期間限定企画です。

全3回の企画ですが、１回目は「肩」2回目は「腰」3回目は「膝」をテーマに行います。

講座の内容は「各関節の構造、痛みの原因、本来の正しい動き」を中心に行う予定です。

運動は痛みの改善や予防について、また正しい動きを行う為に必要な

筋肉の運動、強化を行いたいと思います。

来月も暑さの厳しい季節ですが、皆様の参加をお待ちしております‼

◆開催日時：令和3年8月4日・11日・18日（水）15:30～16:45

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム

◆記事作成：荒牧

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com