エンジョイヨガのお知らせ（注意事項追記）

「ヨガイベント開催いたします！！」

皆様こんにちは！

梅雨が明け毎日猛暑が続いておりますが体調管理など

大丈夫でしょうか？

運動中でなくてもこまめな水分補給を忘れずにしましょうね。

この時期は冷房の環境下にいる時間が長いですよね。

意外と汗をかけず身体の芯が冷えている方も多いです。

ヨガは深層の筋肉をゆっくりと呼吸にあわせて使えるので身体が温まりやすく、また巡りを整える効果があります。

少し汗をかく程度の強度で楽しく動いていきましょう。

皆様のご来館を心よりお待ち申し上げております。

（追記）

開始15分前の時点で、参加希望者が定員以上集まった場合は、抽選を行います。

定員に達していない場合は、開始時間まで随時整理券を配布します。

◆開催日時：令和3年8月3日（火）・17日（火）

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム

◆記事作成：中野

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com