『スローエアロビック教室を開催いたします！！』

皆様、こんにちは！

気持ちのいい秋風が吹き渡る頃となりましたが

いかがお過ごしでしょうか。

今回は11月５日・12日・19日・26日の４日間の期間限定企画

「スローエアロビック」を開催いたします！

(詳しい日程はポスターをご確認ください)

スローエアロビックは高齢者や体力のない運動初心者の方でも気楽に

実践してもらえるよう簡単な動きを反復して行うエクササイズです♪

ゆったりとしたテンポで動くので運動強度もソフト！

かる～い運動で脳も活性化！

音楽をかけて皆さんで明るく楽しく体を動かしませんか？(^^♪

トレーニングルームでは、室内の喚起、消毒を徹底し、

利用者様の体調にも注意しながら運営しております。

皆様のご参加をお待ちしております♪

※当日は15分前にルームにて整理券を配布します。(先着順)

開始15分前の時点で参加希望者が定員以上集まった場合は、抽選を行います。

定員に達していない場合は、開始時間まで随時整理券を配布します。

◆開催日時：令和3年11月5日・12日・19日・26日　14：00～14：45

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム

◆記事作成：下大澤

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com