「塩活」募集のお知らせ

2022/02/03

2月16日（水）「塩活」講座を開催します。

「高血圧予防」をテーマに運動と食事の両面からのアプローチをお伝えします！

「血圧について気になるけど、減塩の食事は美味しくない・・・」

「心身共にリラックス！楽しく高血圧を予防したい！」

そんな方におすすめ！アメリカ発祥の塩分を排出する食事「DASH食」のお話を

管理栄養士の資格を持った喫茶職員から、

ヨガのポーズ・呼吸法についてを全米ヨガアライアンスの資格を持ったトレーニング職員から

お伝えする豪華二本立てです！

一緒に「楽しく続けられる高血圧予防」の方法を学びませんか？

２月８日（火）までにお電話または直接虎ノ門いきいきプラザ受付にて
お申込みを受け付けております。

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。

◆開催日時：令和４年2月16日（水）14：00～15：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階多目的室

◆記事作成：丸島

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com