トレーニングルームレッスン　リニューアルのお知らせ

虎ノ門いきいきプラザトレーニングルームよりお知らせです。

5/15（日）より、毎週日曜日のレッスンがリニューアルいたします！

毎週日曜日10：30～11：30「朝活サーキット＆ストレッチ」

筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせて行う、

「サーキットトレーニング」を行います！

朝から活発に動き、ストレッチでからだを整え、良い１日をスタートさせましょう！

毎週日曜日14：00～14：45「フリートレーニング」

トレーニングツールを使った運動や、筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど、

幅広い内容でレッスンを実施いたします！

(参加方法については、各ポスターをご確認ください)

トレーニングルームでは、室内の換気、手指消毒を徹底し、

利用者様の体調にも注意しながら運営しております。

皆様のご参加お待ちしております。

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム

◆記事作成：安井

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com