『マシン倶楽部』申込みのご案内

皆様こんにちは！

虎ノ門いきいきプラザ　トレーニングルームより

『マシン倶楽部』のお申込み開始のご案内です (^^)/

2022年7月8日～29日

毎週金曜日　14：00～15：00　(全4回)

(申し込み期間、方法についてはポスターをご確認ください)

講座の内容は

・負荷設定や回数についての講話

・正しいフォームの確認

・トレーニングマシン実践　です！

トレーニングマシンの正しいフォームと負荷や回数を改めて学び、

更なる筋力アップを一緒に目指しませんか？

トレーニングルームでは室内の換気、手指消毒を徹底し、

利用者様の体調にも注意しながら運営しております。

皆様のご参加をお待ちしております！

◆開催日時：令和4年7月8日～7月29日

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム

◆記事作成：下大澤

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com