『土日開催のレッスンをご紹介いたします!!②』

2023/04/15

皆様こんにちは!


前回の記事に続いて、土曜日・日曜日に虎ノ門いきいきプラザで

開催中のレッスンを皆様にご紹介させていただきます♪


第2弾は、「朝活サーキット&ストレッチ」です!

毎週日曜日 10:15~11:15



サーキットトレーニングとは...

筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行っていくトレーニングです!

その為、筋力向上だけではなく心肺機能の向上も期待できます!!!!


通常のトレーニングとは違い、

【短時間で効率よく、全身を鍛える】ことができます(^^)/



ぜひ一度サーキットトレーニングを体験して、朝から一緒に汗を流しましょう!



虎ノ門いきいきプラザでは、お客様一人一人に合わせた

トレーニングやストレッチなどもお伝えさせていただきます。

トレーニングルームの見学も随時受付中ですのでお気軽にお問い合わせください!


皆様のご来館を心よりお待ちしております。


第3弾も日曜日に開催しているレッスンのご紹介です!

お楽しみに♪




◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 2階トレーニングルーム

◆記事作成:下大澤

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com