『土日開催のレッスンをご紹介いたします！！②』

皆様こんにちは！

前回の記事に続いて、土曜日・日曜日に虎ノ門いきいきプラザで

開催中のレッスンを皆様にご紹介させていただきます♪

第2弾は、「朝活サーキット＆ストレッチ」です！

毎週日曜日　10：15～11：15

サーキットトレーニングとは...

筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行っていくトレーニングです！

その為、筋力向上だけではなく心肺機能の向上も期待できます！！！！

通常のトレーニングとは違い、

【短時間で効率よく、全身を鍛える】ことができます(^^)/

ぜひ一度サーキットトレーニングを体験して、朝から一緒に汗を流しましょう！

虎ノ門いきいきプラザでは、お客様一人一人に合わせた

トレーニングやストレッチなどもお伝えさせていただきます。

トレーニングルームの見学も随時受付中ですのでお気軽にお問い合わせください！

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

第3弾も日曜日に開催しているレッスンのご紹介です！

お楽しみに♪

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　２階トレーニングルーム

◆記事作成：下大澤

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com