トレーニングルームをご紹介します！

皆様こんにちは(^^♪



本日は11/6（月）～11月10日（金）に販売するマーブルランチに合わせて
トレーニングルームをご紹介します！



豚肉に含まれるビタミンＢ群は筋力トレーニング後に摂取することで、
タンパク質の代謝がスムーズになります。

また肉体疲労や倦怠感、ストレスなど様々な疲労回復に効果的な
栄養素となるので、積極的に摂取していきましょう！



港区立虎ノ門いきいきプラザ2階トレーニングルームはウエイトマシン各種、
有酸素マシンが設備されています。

効果的なトレーニング方法やお身体の悩みなど、専門のスタッフがアドバイス
させていただいております！




ジムとして活用していただくと共に、教室開催時以外はフリースペースにて、
習い事や趣味の自主トレーニングの場として使うことも出来ます。

マットやトレーニングツールも貸し出しておりますので、お気軽にスタッフまで
お声掛け下さい！



トレーニングルームでの運動や、マーブルカフェのランチで健康的な身体作りを
目指しましょう（＾３＾）



◆記事作成：Ｒ.Ｙ
◆芝地区いきいきプラザＵＲＬ：芝地区港区立 いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)