虎ノ門いきいきプラザ
港区貸室予約システム
Facilities Reservation System
トレーニングルームをご紹介します!
2023/11/05
皆様こんにちは(^^♪
本日は11/6(月)~11月10日(金)に販売するマーブルランチに合わせて
トレーニングルームをご紹介します!
豚肉に含まれるビタミンB群は筋力トレーニング後に摂取することで、
タンパク質の代謝がスムーズになります。
また肉体疲労や倦怠感、ストレスなど様々な疲労回復に効果的な
栄養素となるので、積極的に摂取していきましょう!
港区立虎ノ門いきいきプラザ2階トレーニングルームはウエイトマシン各種、
有酸素マシンが設備されています。
効果的なトレーニング方法やお身体の悩みなど、専門のスタッフがアドバイス
させていただいております!

ジムとして活用していただくと共に、教室開催時以外はフリースペースにて、
習い事や趣味の自主トレーニングの場として使うことも出来ます。
マットやトレーニングツールも貸し出しておりますので、お気軽にスタッフまで
お声掛け下さい!
トレーニングルームでの運動や、マーブルカフェのランチで健康的な身体作りを
目指しましょう(^3^)
◆記事作成:R.Y
◆芝地区いきいきプラザURL:芝地区港区立 いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)