「セルフケアで肩こり予防改善」を開催いたします！

皆様こんにちは！


入梅の折から、蒸し暑さが続く毎日ですね。


梅雨の時期は身体が重だるくなり、
不調を感じている方も
多いのではないでしょうか。



そんな方にぴったりな講座がこちらとなります！




「セルフケアで肩こり予防改善」を開催いたします(^^♪



6月29日（土）14：15～15：15　虎ノ門いきいきプラザ　2階多目的室
※詳細はポスターをご参照下さい。


虎ノ門いきいきプラザに所属する理学療法士より
・肩こりの原因や予防についての講話
・首、肩周辺のストレッチを中心としたセルフケア
・肩回りのインナーマッスル強化による姿勢改善　を実践します。


肩こりは通年で悩んでいる方の多い症状ですので、
セルフケアで改善を目指しましょう！


ご興味のある方は、ぜひお申込み下さい☆彡


皆様のご参加を心よりお待ちしております。




記事作成：R.Y
芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立 いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)