『とらウォーキング講座』申込みのご案内です！

皆様こんにちは♪

虎ノ門いきいきプラザより
11月開催の「とらウォーキング講座」お申込みのご案内です！

※申込期間：10月22日(火)～11月5日(火)



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「とらウォーキング講座」
毎週土曜日　15：45～16：30　※事前申込制


(参加方法についてはポスターをご確認ください)




とらウォーキング講座では…


●歩くことの大切さについて
●正しい姿勢・重心の取り方
●筋力トレーニング　(下半身、上半身、足の指)



以上の3点を柱として、全4回で「歩く」動作に必要なトレーニングを実践し、
最終日は実際に虎ノ門周辺をウォーキングします(^^)/




この機会に正しい姿勢について学び、
普段のウォーキングを更に美しく！そして楽しい時間にしませんか？



ご不明な点は電話もしくは直接虎ノ門いきいきプラザまで
お問い合わせください。



皆様のご参加を心よりお待ちしております☆彡



トレーニングルームの紹介記事もあわせてご覧ください！

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https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2797

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム
◆記事作成：M.S
◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com