「始めよう！ロコトレ」を開催いたします☆彡

皆様こんにちは。



朝夕の冷え込みも厳しくなってきましたが、お変わりなくお過ごしですか？



ところで皆様は「ロコモティブシンドローム」について
ご存じでしょうか。

ロコモティブシンドロームとは、筋肉や関節などの運動器の機能低下から、
移動能力の低下を引き起こし、要介護になる可能性が高くなる状態を指します。


これからの時期は運動や外出の機会が減少するため、
ロコモティブシンドロームになるリスクが高くなります。




➀12月18日（水）14：15～15：00
➁12月20日（金）10：00～10：45
※詳細はポスターをご参照下さい。


「ロコトレ」でロコモ予防をしましょう!(^^)!



皆様のご参加を心よりお待ちしております。



記事作成：R.Y
芝地区いきいきプラザ：https://shiba-ikiiki.com/