「夏のスッキリヨガ」参加者募集中です！

皆様こんにちは！



虎ノ門いきいきプラザトレーニングルームより、
夏のスッキリヨガのご案内です！



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※詳細はポスターをご参照下さい。



ヨガは呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせた運動です。
姿勢のゆがみ改善、肩こり・頭痛などの諸症状の改善、
自律神経を整える効果が得られます(^^♪



参加されている方からは、
・普段使わない筋肉を使い、体も良く伸びて運動になります。
・心も体も安定して楽になる。
・楽しく充実している。
・先生の教え方が上手でとても良い。これからも頑張りたいと思います。
との好評のお声をいただいています！


運動初心者の方も大歓迎です！



皆様のご参加を心よりお待ちしております。



◆記事作成：R.Y
◆芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立 いきいきプラザ