「秋のゆったりヨガ」参加者募集中です！

皆様こんにちは！


虎ノ門いきいきプラザトレーニングルームより、
季節ヨガのご案内です！


↓↓↓↓



※詳細はポスターをご参照下さい。



ヨガは呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせた運動です。
姿勢の歪み改善、肩こり・腰痛などの諸症状の改善、
自律神経を整える効果が得られます(^^♪


季節ヨガに参加されている方からは、
・普段使わない筋肉を使い、体も良く伸びて運動になります。
・心も体も安定して楽になる
・楽しく充実している
・先生の教え方が上手でとても良い。
との好評のお声をいただいています。


運動初心者の方も大歓迎です！


皆様のお申し込みを心よりお待ちしております。


◆記事作成：R.Y
◆芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立 いきいきプラザ