『～動きやすい身体づくり～ セルフケア30』 参加者募集中です！

皆様こんにちは♪


虎ノ門いきいきプラザ ２階トレーニングルームより
10月から新たに開始となったショートレッスンをご紹介します！




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2025年10月1日～12月17日　毎週水曜日　18：00～18：30
※開始15分前に整理券を配布します


週ごとに、部位や関節、テーマを決めてストレッチや可動域向上のための
セルフケアなどを実践していきます！



運動をされている方はもちろん、これから運動を開始される方も
動きやすい身体づくりを目指しましょう(^^)/





◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ 2階 トレーニングルーム フリースペース
◆記事作成：M.S
◆芝地区いきいきプラザ：shiba-ikiiki.com