虎ノ門いきいきプラザのレッスンを紹介します！②

皆様こんにちは(^^)/




前回の記事に引き続き、
1月から開始する虎ノ門いきいきプラザのレッスンをご紹介します！


第2弾は『脂肪を燃やして痩せたい、体幹を鍛えたい』
そんな方におすすめのレッスンをご紹介します！




↓↓↓↓


サーキットトレーニング＆ストレッチ
毎週日曜日　10：00～11：00　※開始15分前に整理券を配布します


(参加方法についてはポスターをご確認ください)




サーキットトレーニングは、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行っていくプログラムです！




たくさんカラダを動かした後には、ゆったりストレッチをしてリラックス♪


日曜の朝からカラダを動かして、気持ちの良い朝を迎えましょう(^^)/
皆様のご参加をお待ちしております！




トレーニングルームについての記事もぜひご覧ください☆彡

https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3433

◆開催日時：2026年1月4日～3月29日　毎週日曜日　10：00～11：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム　フリースペース

◆記事作成：M.S

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com/