春のおすすめトレーニング講座を紹介します③♪

皆様こんにちは☆彡


春のおすすめトレーニング講座①、②に引き続き、③を紹介します！


肩や腰、膝などの痛みや動かしにくさなどお悩みはありませんか？
お悩みがある方はもちろん、予防改善としても実践いただけるセルフケアを行います。


『部位別！セルフケア入門』

3月5日、12日、19日　木曜日　14：15～14：45

※詳細はポスターをご確認ください↓↓↓↓


　　



事前の申し込みは不要となりますので、当日は開始15分前に整理券を配布いたします☆彡
(※定員以上の参加希望があった場合は、抽選となりますのでご了承ください)


皆様のご参加を心よりお待ちしております。
トレーニングルームの記事もあわせてご覧ください(^^♪

https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3433

　　



◆開催日時：2026年3月5日～19日　毎週木曜日　14：15～14：45
◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム　フリースペース
◆記事作成：M.S
◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com