からだの仕組み講座を開催いたします!

2019/03/28



4~5月は「肩」についてお話をしたいと思います。
講座は主に肩の筋肉や関節の構造など、また肩凝りが何故起こるのか?
肩凝りになりやすい習慣や姿勢についてもお話をさせて頂きます。
教室の後半は体操と自宅で出来るセルフケアを提案します。
6~7月は「腰」8~9月は「膝」をテーマに講座を行いますので
奮ってご参加下さい‼

虎ノ門いきいきプラザでは皆様のお越しを職員一同心よりお待ちしております。

♦開催日時:4~9月毎週月曜日※祝日を除く
      14時30分~15時半
♦場所  :二階トレーニングルーム
♦対象  :60歳以上の区民
♦記事作成:荒牧
♦芝地区いきいきプラザURL http://shiba-ikiiki.com