~減塩対策とむくみ解消~ 塩活講座を開催いたします。

2019/08/08




暑い日が続くようになってまいりました。
皆様、体調は如何でしょうか?

熱中症にならないためにも、塩分と水分の摂取は、
とても大切になってきます。

過剰な摂取は良くないですが、不足した状態も身体にとっては
負担となってしまいます。

そこで、8月9日(金)15:30~16:30に
運動指導員と栄養士を交えて、塩分との付き合い方を見直してみませんか?



担当は、運動指導員:平山
    栄養士  :竹埜 で行います。


簡単に出来るむくみを解消するマッサージなどを行ったり、
塩分に関する栄養講話を考えています。

また、おだしを使ったスープも試飲していただきます!


場所は、虎ノ門いきいきプラザ 1階 マーブルカフェ
対象は、港区在住の60歳以上の方を予定しております。

服装は、動きやすい服装でお越しいただけると幸いです。
参加費は無料で、定員を先着順20名様を予定しております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております!


◆開催日時:令和元年8月9日(金)15:30-16:30

◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 2階敬老・娯楽教養室

◆記事作成:竹埜

◆芝地区いきいきプラザURL:◆http://shiba-ikiiki.com/