虎ノ門いきいきプラザ
住所
Address
緯度:35.6679209
経度:139.74879
〒105-0001
港区虎ノ門1-21-10
経度:139.74879
〒105-0001
港区虎ノ門1-21-10
港区貸室予約システム
Facilities Reservation System
水曜日週替わりレッスン『筋トレ&ストレッチ45』開催します!
2024/10/31
皆様こんにちは♪
虎ノ門いきいきプラザ2階トレーニングルームより
11月から開始するレッスンについてのお知らせです!
2024年11月20日~12月11日
毎週水曜日 14:15~15:00 (全4回)
※当日参加制、14:00に整理券を配布します
週替わりで筋力トレーニングやストレッチを実施します(^^)/
↓↓↓↓
①ポールストレッチ:ストレッチポールを使って筋肉を緩め、正しい姿勢をつくります
②マットエクササイズ:ちょこっとキツいマットトレーニングに挑戦してみましょう
③チェアストレッチ:椅子に座って全身のストレッチを行います
④プチ★トレ:足腰を中心に自宅でもできる簡単トレーニングを行います
ご自身に合うレッスンを見つけてお気軽にご参加ください☆彡
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
トレーニングレッスン紹介記事もあわせてご覧ください!
(虎ノ門いきいきプラザ 後期トレーニングレッスンをご紹介します!①|虎ノ門いきいきプラザの新着情報|芝地区港区立 いきいきプラザ)
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ2階トレーニングルーム
◆記事作成:M.S
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com
虎ノ門いきいきプラザ2階トレーニングルームより
11月から開始するレッスンについてのお知らせです!
2024年11月20日~12月11日
毎週水曜日 14:15~15:00 (全4回)
※当日参加制、14:00に整理券を配布します
週替わりで筋力トレーニングやストレッチを実施します(^^)/
↓↓↓↓
①ポールストレッチ:ストレッチポールを使って筋肉を緩め、正しい姿勢をつくります
②マットエクササイズ:ちょこっとキツいマットトレーニングに挑戦してみましょう
③チェアストレッチ:椅子に座って全身のストレッチを行います
④プチ★トレ:足腰を中心に自宅でもできる簡単トレーニングを行います
ご自身に合うレッスンを見つけてお気軽にご参加ください☆彡
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
トレーニングレッスン紹介記事もあわせてご覧ください!
(虎ノ門いきいきプラザ 後期トレーニングレッスンをご紹介します!①|虎ノ門いきいきプラザの新着情報|芝地区港区立 いきいきプラザ)
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ2階トレーニングルーム
◆記事作成:M.S
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com