水曜日レッスン『筋トレ＆ストレッチ45』開催中！

皆様こんにちは♪


虎ノ門いきいきプラザ2階トレーニングルームより
1月から開始するレッスンについてのお知らせです！



2025年1月8日～2月26日
毎週水曜日　14：15～15：00　(全7回)
※1月は5週目も開催　(1・3週目の内容を実施いたします)


　　　



※当日参加制、14：00に整理券を配布します





週替わりで筋力トレーニングやストレッチを実施します(^^)/


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1・3週目：運動初心者の方や体力に少し自信のない方でも大歓迎♪
2・4週目：いつもの運動に刺激をプラスしたい方、強度を高めて頑張りたい方におすすめ！



週ごとに強度を分けて開催いたしますのでお気軽にご参加ください☆彡



皆様のご参加を心よりお待ちしております。




トレーニングレッスン紹介記事もあわせてご覧ください！

虎ノ門いきいきプラザ 後期トレーニングレッスンをご紹介します！①｜虎ノ門いきいきプラザの新着情報｜芝地区港区立 いきいきプラザ







◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ2階トレーニングルーム
◆記事作成：M.S
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com