神明いきいきプラザ休館期間ブログで健康づくりサポート＃14　～新聞紙活用編③～

2020/04/29

皆様こんにちは！

いきいきプラザは現在休館中ですが、皆様の健康づくりを少しでもサポートしたく、

ブログにて、ご自宅でできる健康づくりを紹介しています。

今回お届けするのは、またまた！笑　　新聞紙活用編です！

はい、わたくしは新聞紙が大好きなのです(^_-)-☆

（新聞紙シリーズの投稿は松本でした！笑）

またまた❔と思った方は、

＃３の新聞紙活用編（新聞棒の作り方も載せています）↓

＃11の新聞紙活用編②↓

もぜひご覧くださいね♪

今回は新聞棒を使った認知症予防の種目をご紹介します！

まずは瞬発力チャレンジを２つ程！

瞬発力が鍛えられると、転倒予防にもなります♪

お次は指先チャレンジです！

指先まで神経を行き届かせ、細かく使いましょう♪

最後はバランスチャレンジです！

わざとバランスを崩して耐えながら～～～！！チャレンジしてみてくださいね♪

いかがでしたでしょうか？

今後もブログ更新は続けますのでお楽しみに！！

◆記載日時：令和2年4月29日（水）

◆記事作成：松本

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/